Arrascaeta: A Importância da Terapia para o Bem-Estar Mental no Futebol

A Importância do Equilíbrio Mental para Atletas: Arrascaeta Compartilha sua Experiência

Em uma era em que a saúde mental se torna cada vez mais um tema relevante, o jogador do Flamengo, Giorgian De Arrascaeta, usou suas redes sociais para abrir um diálogo importante sobre o papel da terapia no bem-estar individual, especialmente para atletas de alto nível.

O meio-campista uruguaio, conhecido por sua habilidade e talento no campo, revelou que a terapia tem sido um pilar fundamental em sua jornada, ajudando-o a lidar com as pressões e desafios inerentes ao mundo do futebol.

Em um vídeo publicado em seu Instagram, Arrascaeta compartilhou: "Parece que eu comecei a viver de novo ou viver mais plenamente. A minha personalidade, a minha forma de ver as coisas, o despertar de cada dia, de poder compartilhar momentos com a minha esposa, com a minha cachorrinha, que são momentos simples, mas são especiais.

Arrascaeta: "Comecei a Viver de Novo" Após Iniciar a Terapia

Arrascaeta destacou que a terapia o ajudou a ter uma nova perspectiva sobre a vida, permitindo que ele apreciasse momentos simples e importantes fora das quatro linhas. Ele também enfatizou o impacto positivo da terapia em sua capacidade de lidar com as lesões, um desafio comum na carreira de qualquer atleta.

Em suas palavras: "No âmbito do futebol também, no momento das lesões... Você saber que se você der tudo o que tem que dar, as lesões vão ser parte do nosso dia a dia, podem acontecer em um treino, no jogo. Mas é importante saber que você está fazendo o que tem que ser feito. Então, o que vier, você já está preparado para enfrentar. "

A Terapia como Aliada do Atleta: Arrascaeta Enfatiza a Importância do Bem-Estar Mental

Arrascaeta reconhece que o esporte exige um alto nível de dedicação e que a pressão constante pode afetar o bem-estar mental dos atletas. Ele acredita que buscar ajuda profissional para lidar com as emoções é fundamental para o sucesso dentro e fora do campo.

Em sua publicação, Arrascaeta escreveu: "A terapia tem sido uma aliada essencial na minha vida, tanto dentro quanto fora de campo. No esporte, enfrentamos uma pressão constante, e contar com esse apoio tem me proporcionado benefícios incríveis. Para que o jogo aconteça, precisamos estar bem não apenas fisicamente, mas também mentalmente. E essa mensagem é válida para todos nós, atletas ou não.

A vida traz suas próprias pressões e desafios, e compartilhar nossos sentimentos pode fazer toda a diferença, não apenas para nós, mas também para aqueles que estão ao nosso redor. Vamos valorizar essa conexão e cuidar da nossa saúde mental! "

Arrascaeta em Ação: Convocação para a Seleção Uruguaia e Desempenho no Flamengo

Enquanto Arrascaeta compartilha sua jornada de bem-estar mental, ele também se prepara para defender a seleção uruguaia nas Eliminatórias para a Copa do Mundo de 2026, sob o comando do técnico Marcelo Bielsa.

O Uruguai enfrenta o Peru na próxima sexta-feira (11) e o Equador na terça-feira (15). Arrascaeta já disputou 38 jogos pelo Flamengo na temporada, marcando oito gols e contribuindo com 10 assistências.